千卡的意思

词：

拼音：

解释：

也叫大卡。热量单位。1千卡等于4.18×103焦耳。参见〔卡路里〕

千卡（Kcal）是一个能量单位，主要用于表示食物或运动所释放的能量。这个单位源于卡路里（cal），是一个物理和生物学的热量单位，主要用于食品热量计算和营养描述中。其中，“千”指的是一千的意思，代表数量的累积，常用来表达大量热量的计算。在国际单位制中，它与焦耳的关系为：一千卡等于焦耳，有助于人们理解能量转化的原理。其含义和用法如下：

含义：千卡是一种能量单位，常用于表示食品中的能量含量或人们在进行活动时消耗的能量。每克不同的食品其产生的热量会有不同，例如在营养学中食物的营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物等均含热量，其中脂肪的热量最高，每克脂肪能提供九大卡热量。人们常说的每日摄入的热量是以千卡为单位计算的。

用法：人们在日常生活中可能会接触到千卡的计量，尤其是在健康饮食和健身计划中。了解食物的千卡含量可以帮助人们控制日常饮食的摄入量，而了解运动消耗的千卡则有助于制定健身目标。例如，人们可能会说：“我今天的运动消耗了大约五百千卡的热量，所以我晚餐可以吃含相应热量的食物。”或者说：“这份食物的热量（千卡）太高，我需要减少摄入。”

造句：

1. 这份食物的营养标签上标明了每份所含的千卡热量。

2. 我今天的运动量达到了消耗五百千卡的目标。

3. 我想减少我的日常摄入千卡来减轻体重。

4. 在我的健身计划中，我每周至少要做消耗五百千卡的运动。

5. 吃太多高热量的食物会导致摄入的千卡超标。

总的来说，了解千卡的含义并正确使用千卡的计量有助于人们更好地管理饮食和健康。