准备活动的意思

词：

拼音：

解释：

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

准备活动的含义和用法：

准备活动是指为了达到某个目标或事件前所做的预备活动，可以增强身体对运动的适应能力，减少运动伤害，有助于更好地进入运动状态。

造句：在冬季长跑之前，我们需要做好准备活动，以适应气温的变化，避免跑步过程中受伤。

请注意，不同运动项目的准备活动可能会有所不同，需要根据具体的运动项目和目标来选择合适的准备活动。如果准备活动不充分，可能会导致运动伤害。因此，在进行任何运动之前，做好准备活动是非常重要的。