汉语词典
保健操的意思
词：
保健操
拼音：
[bǎo jiàn cāo]
解释：
一种自我穴位按摩，并结合肢体运动的健身方法，如眼保健操等。
保健操是一种体育运动，通过一系列的肢体动作和呼吸练习，有助于促进身体健康和预防疾病。 含义：保健操是一种锻炼身体的方式，注重呼吸和肢体的协调，旨在增强身体素质，预防疾病。 用法：通常在健身房、瑜伽馆或者家里进行保健操练习。需要注意呼吸和动作的配合，保持身体放松，避免过度用力。 造句：我今天做了一组简单的保健操，感觉身体轻松了不少。我经常做保健操，以保持身体健康。